La demenza presenta sintomi cognitivi, comportamentali e fisici. Per mantenere la funzionalità fisica e diminuire la noia e la frustrazione come cause di comportamenti problematici, è importante che le persone con demenza si mantengano attive. L'attività fisica può fornire una gradevole distrazione dallo stress della malattia e aiutare la persona a concentrarsi sugli aspetti positivi e divertenti della vita. Il livello di attività adatto a ogni persona con demenza è molto diverso. Fare attività fisica non significa necessariamente allenarsi. Impegnandosi in attività della vita quotidiana, si può favorire il mantenimento delle funzioni fisiche.

Pensate prima di tutto alla sicurezza

Non iniziate attività che possano danneggiare la persona con demenza.

Date loro un motivo per muoversi

L'attività deve avere un obiettivo immediato. Per le persone affette da demenza è poco motivante sentirsi dire "a lungo andare ti farà bene". Se si vuole che la persona si alzi dalla sedia, può essere meglio chiedere di portarvi qualcosa, piuttosto che istruirla ad alzarsi.

Imporre l'attività promuovendo l'indipendenza

Nell'attività di caregiver, esiste una linea sottile tra l'aiutare qualcuno e sostituirsi a qualcuno. Anche se ad esempio, i piatti non saranno fatti secondo i vostri standard, la persona affetta da demenza può fare attività nel lavarli o aiutarvi a farlo, invece di guardarvi mentre vengono fatti.

Tenete presente cosa piaceva fare alla persona prima della demenza

C'è un modo per adattare l'attività alle risorse di cui dispone ora?

Non forzate la persona con demenza

È giusto cercare di motivare la persona con demenza, perché inizialmente potrebbe dire "no" come risposta scontata. Tuttavia, non ha senso farle fare attività che non le piacciono.

Chiedetevi di cosa ha bisogno la persona per riuscire a fare l'attività

Fare la spesa potrebbe essere un compito troppo complicato, ma la persona con demenza può accompagnarvi al negozio o magari aiutarvi a spingere il carrello.

L'attività fisica è difficile senza motivazione

Potrebbe essere difficile motivare le persone con demenza a mantenersi attive. La musica può aiutare in alcuni casi, ma la cosa più importante è dare loro un motivo per muoversi.

Il corpo ha bisogno di riposo

Ricordate di programmare momenti di relax e di riposo tra un'attività e l'altra.

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